THIẾT BỊ PHÂN TÍCH CHỈ SỐ CƠ THỂ LÀ GÌ ?
Máy phân tích chỉ số cơ thể là một thiết bị sử dụng các công nghệ khác nhau để thu nhập dữ liệu về hình dạng và kích thước của cơ thể người. Dữ liệu này sau đó được sử dụng để tính toán và phân tích các chỉ số cơ thể, chẳng hạn như: Chiều cao, cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI) Các số đo từng khu vực trên cơ thể và cuối cùng đưa ra cho bạn được lời khuyên tổng thể khi biết được hết các chỉ số cần lưu ý và điều chỉnh.
LỢI ÍCH CỦA VIỆC SỬ DỤNG THIẾT BỊ PHÂN TÍCH CHỈ SỐ CƠ THỂ
Thiết bị phân tích chỉ số cơ thể hay còn gọi là đo Inbody, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mỡ và tim mạch bằng cách phân tích các chỉ số mỡ, cơ và nước khi đo Inbody, bạn sẽ biết được phần trăm mỡ hiện tại và đưa ra cách kiểm soát cơ thể hiệu quả. Kiểm soát được lượng mỡ trong cơ thể giúp bạn giảm các nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm về tim mạch hay mỡ trong máu...
THIẾT BỊ THÔNG MINH PHÂN TÍCH CHỈ SỐ CƠ THỂ TAPUHO TBS180
Thiết bị thông minh phân tích chỉ số cơ thể TAPUHO TBS180 hoạt động dựa trên công nghệ 8 điện cực chuyên dụng (6 kênh đo lường), chuyển hoá các dữ liệu chỉ số cơ thể tới điện thoại di động qua Bluetooth để đo lường và phân tích toàn diện về thành phần cơ thể của bạn.
Ý NGHĨA CỦA TỪNG CHỈ SỐ
Là một chỉ số cơ bản nhưng khối lượng cơ thể góp phần quan trọng trong quá trình phân tích cơ thể. Chỉ số này cho bạn biết tổng trọng lượng của cơ thể, bao gồm cả mỡ, cơ và xương.
Là tỷ lệ chuẩn hóa giữa trọng lượng so với chiều cao, được sử dụng như một chỉ số chung về hình thể. BMI được tính bằng cách chia chiều cao của bạn (đơn vị kg) cho bình phương chiều cao (đơn vị mét).
Chỉ số BMI là một chỉ số tốt cho nghiên cứu tổng quát dân số nhưng lại tồn tại những hạn chế nghiêm trọng khi đánh giá sức khỏe cá nhân. Vì vậy việc sử dụng các chỉ số chuyên sâu là rất cần thiết để đánh giá đúng sức khỏe sức khỏe thể chất.
Đo lường số lượng mỡ trong cơ thể, giúp bạn quản lý tình trạng mỡ thừa.
Phần trăm mỡ cơ thể (Body Fat Percentage) – % là chỉ số thể hiện phần trăm khối lượng mỡ so với khối tượng toàn bộ cơ thể.Quá nhiều mỡ sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Lượng mỡ thừa trong cơ thể làm gia tăng các triệu chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, huyết áp cao, chứng tiểu đường và một số loại ung thư.
Nhưng ngược lại, mỡ đóng vai trò quan trọng với cơ thể hơn bạn nghĩ, là yếu tố quan trọng cho các chức năng cơ bản của cơ thể. Đồng thời điều tiết nhiệt độ cơ thể, lưu trữ vitamin và là thành phần đệm tại các khớp. Mọi người cần một lượng mỡ phù hợp để cơ thể khỏe mạnh.
Là chỉ số thể hiện phần trăm tổng lượng chất lỏng so với khối lượng cơ thể.Nước đóng vai trò quan trọng trong rất nhiều hoạt động, có mặt ở trong tất cả các tế bào, mô và cơ quan nội tạng. Giúp ổn định nồng độ các chất trong cơ thể, phong độ thi đấu thể thao và làm đẹp da. Đảm bảo tỷ lệ lượng nước trong cơ thể ở mức hợp lý sẽ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và giảm thiểu nguy cơ dẫn tới các vấn đề sức khỏe.
Tổng lượng nước cần duy trì cho một cơ thể khỏe mạnh được các chuyên gia chỉ ra: Nữ giới: 45% – 60% Nam giới: 50% – 65%
Khối lượng cơ bao gồm khối lượng các cơ xương, cơ trơn như cơ tim, cơ hệ tiêu hóa và nước chứa trong các tế bào cơ.Cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong cơ thể người, như cỗ máy hoạt động chính, tiêu tốn phần lớn năng lượng của bạn trong ngày.
Khi bạn luyện lập thể chất, khối lượng cơ bắp sẽ tăng lên, kéo theo mức tiêu tốn năng lượng gia tăng theo. Tăng cường lượng cơ trong cơ thể sẽ khiến tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR tăng lên, giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và giảm cân một cách lành mạnh.
Lượng cơ được đánh giá bằng chỉ số khối lượng cơ và chiều cao cơ thể như sau (điểm số càng cao, mật độ cơ càng tốt).
Chỉ số thể hiện khối lượng xương trong cơ thể (xương khoáng, Canxi và các khoáng chất khác).
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập và phát triển cơ bắp giúp hệ xương chắc khỏe hơn. Lượng xương có quan hệ tỷ lệ thuận với lượng cơ của cơ thể. Thực tế, cấu trúc xương gần như không thay đổi nhiều trong khoảng thời gian ngắn, chúng ta cần phát triển và duy trì hệ xương chắc khỏe bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.
Trọng lượng xương trung bình ở các khoảng cân nặng (kg)
Chỉ số giúp cho bạn xem có bị thừa hay thiếu để bổ sung thêm như Magie, Photpho, Sắt, Canxi cho cơ thể.
Xác định phần trăm protein trong tổng trọng lượng cơ thể. Đo lường lượng protein trong cơ thể, cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa cơ bắp.
Khối lượng cơ bao gồm khối lượng các cơ xương, cơ trơn như cơ tim, cơ hệ tiêu hóa và nước chứa trong các tế bào cơ. Cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong cơ thể người, như cỗ máy hoạt động chính, tiêu tốn phần lớn năng lượng của bạn trong ngày.
Khi bạn luyện lập thể chất, khối lượng cơ bắp sẽ tăng lên, kéo theo mức tiêu tốn năng lượng gia tăng theo. Tăng cường lượng cơ trong cơ thể sẽ khiến tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR tăng lên, giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và giảm cân một cách lành mạnh.
Lượng cơ được đánh giá bằng chỉ số khối lượng cơ và chiều cao cơ thể như sau (điểm số càng cao, mật độ cơ càng tốt).
Đo lường mức mỡ có trong các cơ quan nội tạng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Chỉ số thể hiện lượng mỡ ở khoang bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan nội tạng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thậm chí khi cân nặng và lượng mỡ cơ thể của bạn không thay đổi, trong quá trình lão hóa, lượng mỡ trong cơ thể có xu hướng dịch chuyển sang vùng ổ bụng. Điều này gia tăng nguy cơ mắc các chức bệnh nguy hiểm. Đảm bảo chỉ số mỡ nội tạng nằm trong mức cho phép giúp phòng tránh các chứng bệnh nguy hiểm như đau tim, tăng huyết áp và có thể trì hoãn khởi phát tiểu đường tuýp II.
Chỉ số đo bề dày lớp mỡ dưới da được dùng như một số đo trực tiếp sự béo phì. Bề dày lớp mỡ dưới da ước lượng kích thước kho dự trữ mỡ dưới da, từ đó cho phép ước lượng tổng số lượng mỡ của cơ thể.
Một chỉ số phân tích cơ thể quan trọng chính là khối lượng cơ nạc. Nói một cách đơn giản, khối lượng cơ nạc bao gồm tất cả mọi thứ trong cơ thể của bạn ngoài chất béo.
Chỉ số đo cho biết bạn thuộc tạng người Gầy, Béo Phì hay Cơ Bắp để có một chế độ ăn và tập luyện phù nhất. Từ đó bạn có thể cho mình một lộ trình cho việc ăn uống và dinh dưỡng một cách tốt nhất
Chỉ số này thể hiện độ tuổi trung bình tương ứng với tỷ lệ trao đổi chất, cho bạn biết lượng năng lượng cơ thể tiêu hao để duy trì hoạt động cơ bản như hô hấp và tiêu hóa.Nếu tuổi chuyển hóa của bạn cao hơn tuổi thực, đó là dấu hiệu bạn cần cải thiện Tỷ lệ Trao đổi chất Cơ bản BMR bằng cách tăng cường vận động, luyện tập và gia tăng lượng cơ, giảm lượng mỡ trong cơ thể.Để phân tích thành phần cơ thể cần sử dụng thiết bị phân tích thành phần cơ thể TAPUHO TSB180. Với thiết bị này sẽ giúp bạn biết được chính xác các chỉ số quan trọng của cơ thể để điều chỉnh thói quen hằng ngày, giảm tối đa nguy cơ bệnh tật.
-17%
-18%
-32%
-15%
-26%
-42%
-21%
